Méfiance, Soupçon et Paranoïa !

Beaucoup de personne développe une forme de méfiance lorsqu’il ce retrouve trahi par une personne qui leur est chère. Ils pensent qu’ils ont été naïfs et que jamais ils ne feront confiance à une personne. Toutefois, cette méfiance n’est enfaite qu’une forme de défenses réactionnelles contre l’angoisse et la perte de control d’une situation que l’on prenait pour acquis (perte d'un état qui nous était familier).

Malheureusement, méfiance et susceptibilité nourrissent l'attente d'être trompé par autrui. Cette attitude peut finalement amener directement à la tromperie ou les cachotteries de la part de l'entourage, qui par retour, justifieront la méfiance... Le patient manque d'introspection, ne se remet que peu en cause, cache ses sentiments de peur que l'on ne s'en serve contre lui. Il discerne des significations cachées, humiliantes ou menaçantes, dans des évènements anodins, ce qui en quelques sorte le conditionne à rester dans cette état de méfiance perpétuel.

Dans une forme de cercle vicieux, la méfiance ne fait que s’alimenter elle-même en provoquant un comportement qui ce justifie par lui-même. Alors, comment sortir de ce cercle ?

Premièrement, il est important de comprendre l’origine de cette méfiance : l’ignorance. Cette ignorance, et les illusions qu'elle entraîne, conduisent à l'avidité, au désir de posséder davantage que les autres, à l'attachement et à la haine pour des personnes ou des choses. L’égo et le désir mélangé avec l’impermanence et l'ignorance donne naissance à l’insatisfaction. Colère, avidité, orgueil et jalousie en découle alors.

Prisonier de notre petit univers dualiste, nous ne voulons pas souffrir, alors nous développons un état de défense et vigilance afin d’éviter que cela ce reproduise à nouveau. C'est-à-dire, la méfiance. Toutefois, comme aucun phénomène ne peut nous satisfaire de manière ultime et définitive, nous ne fessons que nous enfoncer de plus en plus à l’intérieur de nos croyances paranoïaques. Cela nous conduit à penser que nous nous portons tout à fait bien, et que les autres sont responsables de notre malheur.

Heureusement, il existe plusieurs façons de sortir de ces motifs malfaisants. Evidement, la sagesse et la prise de conscience peut aider grandement. Si l'ignorance en n'est la source, alors la sagesse en n'est le remède! Comprendre la véritable source de notre méfiance et la réalité qui y est attaché. Percevoir au-delà de nos croyances limitatives et de nos barrières invisibles aide beaucoup.

De plus, il est important de noter que le développement de l'empathie et de la compassion, nous permet de percevoir les choses sous un autre angle, de se mettre à la place des autres et adopter des points de vue différents ce qui nous permet de mieux appréhender la situation, avec compréhension et sagesse.

Sur ce, je vous souhaite à tous une excellente journée !